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OUVERT A TOUS PILATES : DU LUNDI 17 AU VENDREDI 21 JANVIER 2022 DE 9H A 10H30 ATELIER DE YOGA LE 20 ET 21 JANVIER 2022 DE 10H30 A 12H30 5 cours de 1h30  1 er jour : PILATES MATWORK Tenue du corps, centrage & respiration. Base fondamentale de la méthode Pilates Contrology.  2 ème jour : CARDIO PILATES Notion d’endurance et de résistance à l’effort. Developper l’énergie et la précision.  3 ème jour : PILATES ROLLER  Notion de verticalité et de latéralité. Renforcement du dos et de la latéralité des forces.  4ème jour :

STAGE DE DANSE EN PRESENCE TOUS NIVEAUX Du samedi 23 au dimanche 24 octobre 2021 de 9H00 à 12H (les deux jours) «Aller à la rencontre de soi à travers le mouvement. Se relier à l’énergie qui circule spontanément en nous et autour de nous et appréhender le monde par nos perceptions subtiles pour faire corps avec l’être qui réside en chacun. Ouvrir un espace de conscience pour découvrir notre rapport au corps, les schémas comportementaux qui définissent nos interactions relationnelles, notre posture face au groupe, notre

elementum Praesent adipiscing consequat. ante. suscipit neque. ut leo ut commodo ut